RELATIETHERAPIE ZAANDAM
Iris Droste
Relatietherapeut in Zaandam en omstreken
- De intimiteit die er ooit was, is verdwenen
- Je vertrouwt je partner niet meer
- Jullie willen patronen doorbreken
Bezoekadres
De Bedrijvige Bij
Lagendijk 1-3 | Gebouw B, unit 224, 1e etage
1541 KA Koog aan de Zaan
Aanwezig op
Dinsdag 10.00 – 19.00 uur
donderdag 10.00-18.00 uur
Gratis parkeren op parkeerplaats (navigatie Pinkstraat 2a)
7 minuten rijden vanaf centrum Zaandam
10 minuten lopen van station Zaandijk / Zaanse Schans
HEBBEN JULLIE VOORTDUREND RUZIE OVER DE KLEINSTE DINGEN?
VOEL JE JE NIET MEER GEZIEN DOOR JE PARTNER?
RELATIETHERAPIE ZAANDAM
RELATIETHERAPIE WERKT ECHT
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat IBCT relatietherapie:
- Communicatie verbetert
- Partners gelukkiger maakt
- Relatieproblemen doet afnemen
Dus dat betekent dat relatietherapie Zaandam echt werkt, dus ook voor jullie.
Relatiecoach en relatietherapie Zaandam
Wat kan ik doen voor jullie liefdesrelatie?
- Je begrijpt elkaar (weer)
- Jullie krijgen tools om goed met elkaar te praten, zonder elkaar te irriteren (of erger)
- Er komt onderling meer begrip over wat er achter kleine huishoudelijke ergernissen ligt
- Vertrouwen kan weer groeien en zelfs helemaal herstellen
Wat is IBCT & ACT?
Ik begeleid stellen door middel van gedragstherapie Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) en Acceptance & Commitment Therapie (ACT). IBCT en ACT zijn beiden evidence-based gedragstherapieën. Je krijgt praktische, concrete technieken die eenvoudig toepasbaar zijn.
IBCT richt zich op de onderlinge verschillen en hoe deze te accepteren. De thema’s die aan bod komen zijn: acceptatie, tolerantie, uitwisselen van positief gedrag, verbeteren van de communicatie en problemen oplossen. Meer informatie over IBCT, klik hier. Meer informatie over ACT, klik hier.
Relatietherapeut Zaandam
Je begrijpt je partner beter, maar ook jezelf
In de relatietherapie gaan we op zoek naar jullie kernwaarden. En onderzoeken we jullie individuele behoeftes, wensen en verwachtingen. Mooi bijverschijnsel van de therapie is dat je je niet alleen je partner beter leert begrijpen, maar ook jezelf. Je krijgt een helder inzicht in het patroon waar jullie inzitten, wat je zelf doet om dit te voeden en natuurlijk ook hoe jullie dit patroon kunnen doorbreken.
De mate van zelfdifferentiatie versterkt
IBCT versterkt de balans tussen verbondenheid en autonomie, ook wel zelfdifferentiatie genoemd. Waarschijnlijk voelen je dat je partner emotioneel niet beschikbaar is, of je niet goed begrijpt. Maar in feite ben je te veel op hem gefocust. Je bent ooit gevallen op het feit dat je partner juist zo extravert was, en nu schaam je je voortdurend dat hij zo veel ruimte inneemt. Persoonlijke verschillen die ooit aantrekkelijk waren, worden vaak een bron van ergernis.
Juist wat anders aan je is, maakt je zo leuk
In de relatietherapie help ik jullie het unieke en individuele te versterken. Je hoeft je niet aan te passen, niet op eieren te lopen of juist altijd maar je zin te krijgen. Je leert eigen behoeftes en wensen (h)erkennen en accepteren. Je leert ook hoe je kunt communiceren vanuit zachte emotie. Als je het ergens niet mee eens bent, hoef je er niet met gestrekt been in. Zo word je als individu een stuk onafhankelijker, en dus ook aantrekkerlijker.
Trouw en eerlijk naar jezelf, verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag
Een gezonde volwassen liefdesrelatie werkt als je eerlijk en trouw blijft aan jezelf, verantwoordelijkheid neemt voor je eigen gedrag en niet probeert elkaar te veranderen, maar de onderlinge verschillen accepteert. David Schnarch en Esther Perel zijn bekende relatietherapeuten die zich in hun werk richten op het versterken van zelfdifferentiatie.
Naast IBCT is ook Emotionnally Focused Therapy (EFT) een bekende relatietherapie. EFT richt zich op de hechtingstheorie. Wil je meer lezen over de verschillen, klik hier.
Misverstanden over relatietherapie
Je hoeft elkaar niet de tent uit te vechten voordat je in relatietherapie gaat. Voor sommige mensen voelt starten met relatietherapie een beetje als falen: het is ons niet gelukt, of we zijn zo’n stel. Ook bestaat er het idee dat je pas in relatietherapie gaat als je al jaren aan het worstelen bent, of misschien zelfs bijna gescheiden. Maar dat is echt een groot misverstand. Ieder stel is gebaat bij relatietherapie. Je zult er altijd iets aan hebben, zelfs als je uiteindelijk besluit de relatie te verbreken. En hoe eerder je hier mee begint, hoe beter.
Hoe gaat dat dan starten met relatietherapie?
Eerst hebben we een kennismakingsgesprek van (maximaal) een uur. Dit gesprek is bedoeld om te zien of ik de juiste persoon ben om jullie te begeleiden. Vervolgens stuur ik jullie een relatietherapievoorstel. Hierin staat wat jullie kunnen verwachten van de relatietherapie en van mij. Neem de tijd om het eerste gesprek te laten bezinken. We starten alleen als jullie beiden een goed gevoel hebben bij mij en de methodiek.
Wil jij (weer) gelukkig worden met je partner? Het vertrouwen herstellen? Een communicatiepatroon doorbreken? Je hoeft niet eindeloos door te tobben. Ik kan jullie helpen. Wacht niet tot het te laat is. Neem nu contact op voor een afspraak.
“Iris is erg open. Waardoor ze mensen ook uitnodigt open te zijn. Taboes bestaan niet.”
IK HELP JULLIE MET:
- acceptatie bevorderen
- patronen doorbreken
- vertrouwen herstellen
- elkaar beter begrijpen
- verbindend communiceren